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孕吐要如何缓解?

摘要:孕吐要如何缓解? 1、心理疗法 心理压力过大,妊娠反应会更加严重。可以了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医...
孕吐要如何缓解?
1、心理疗法
心理压力过大,妊娠反应会更加严重。可以了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
 
2、饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。如果孕吐严重,可以适当多吃些偏碱性的蔬菜水果来调动食欲,防止酸中毒。
 
 
孕吐要如何缓解?
3、运动疗法
适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
 
4、药物疗法
有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,可在医生指导下补充营养剂,减轻妊娠反应的不适。切忌盲目服用。
 
5.避免刺激性气味
很多孕妈妈都有自己不能闻的味儿,比如油烟味儿、榴莲味儿、橡胶味儿之类的。妈妈就要尽量避开或者收好某些刺激源,避免再次接触引起呕吐。
 
注意区分孕吐与妊娠剧吐
妊娠剧吐,是指孕妇妊娠5~10周频繁恶心呕吐,主要表现为不能进食,排除其他疾病引发的呕吐,体重较妊娠前减轻≥5%、体液电解质失衡及新陈代谢发生障碍。
 
因此,如果孕妈体重下降明显,或者出现严重的电解质紊乱和虚脱,甚至发生生命体征不稳,则必须及时就医治疗,不然对孕妈和胎宝宝都很危险。
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