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吃货妈妈不得不注意的:哺乳期VS榴莲

摘要:在哺乳期的时候,小孩子往往都是特别的需要照顾,特别是在喂养的时候,新妈妈总是觉得哪个姿势都不够好。怕折着孩子了,现在很多新妈妈都会选择用哺乳枕,那么哺乳枕怎么用呢...
在哺乳期的时候,小孩子往往都是特别的需要照顾,特别是在喂养的时候,新妈妈总是觉得哪个姿势都不够好。怕折着孩子了,现在很多新妈妈都会选择用哺乳枕,那么哺乳枕怎么用呢?哺乳枕好用吗?
 
哺乳枕的用法有以下四种: 
1、宝宝舒舒服服哺乳
宝宝在妈妈采用坐姿哺乳时整个身体躺在柔软的枕体上,有了依托,使宝宝不会呛奶,更加舒适、安心哺乳,增强宝宝的安全感,有助于宝宝营养的吸收。
 
2、妈妈轻轻松松喂养
环形枕头设计,起到了宝宝到妈妈腿之间的支垫作用,让妈妈抱宝宝的手臂不再吃力,避免了妈妈手臂的疲劳,有效防止长期喂养患肩周炎、颈椎病等。
 
3、妈妈顺顺畅畅排乳
使母亲哺乳时腰部不累;帮助全身肌肉放松,有益于乳汁排出。
吃货妈妈不得不注意的:哺乳期VS榴莲
 
4、宝宝安安全全学坐
对于孕妇来是你能吃什么不能吃什么你知道吗?榴莲对孕妇的健康来说作用有多大你了解过吗?榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。孕妇能吃榴莲吗?
 
哺乳期能吃榴莲吗?哺乳期能吃榴莲。
 
榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。哺乳期妈妈可用之来补养身体,适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。
 
榴莲性热,可以活血散寒,改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。如果哺乳期妈妈或宝宝是寒性体质的不妨吃点榴莲进补。但另一方面榴莲热量和糖分较高,且纤维素含量较多,不易消化,所以哺乳期食用也要适量。在东南亚很多地方,榴莲是哺乳妇女必吃的水果,用来褒汤喝很下奶,而且非常补。但是妈妈需要补,宝宝确不能够太补,吃榴莲更容易上火,所以哺乳期妈妈食用榴莲要适量。另外健康养生专家建议,哺乳期食补要温补,不宜吃太过燥热的东西。哺乳期妈妈可吃点温性的水果:猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。
 
哺乳期吃榴莲的做法:
芝士榴莲焗红薯
用料:小红薯2个,榴莲1块,奶酪适量。
做法:1、红薯去皮切块上锅蒸熟,奶酪切丝。2、蒸熟的红薯压成泥,薯泥中加入榴莲、少量奶酪拌匀。3、再铺上奶酪,入烤箱烤15分钟至奶酪融化即可。小贴士:榴莲最好选择熟透的,这样既香又甜。
 
榴莲酥
用料:千层酥皮1张,榴莲120克,白砂糖20克,玉米淀粉10克。
做法:1、把千层酥皮用擀面棍擀成0.3厘米的薄片,用咖啡杯子压成饺子皮大小。2、榴莲、白砂糖、玉米淀粉搅拌混合均匀,成榴莲馅,静置10分钟。3、把榴莲馅放在酥皮上,再用包饺子器包好。把包好的榴莲酥生坯放在烤盘上,静置10分钟,刷上蛋黄液。4、烤箱150度,预热5分钟。把烤盘放入烤箱中层,上下火160度,烤20分钟。小贴士:1、榴莲要买生一点的,太熟拌出来的榴莲馅会很稀,不好包。2、一定要刷蛋黄液,拷出来的成品才是金黄色的。
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