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孕妇总是打嗝是怎么回事

摘要:打嗝在我们的日常生活中属于比较常见的现象了,有的时候吃过饭或者是吃饭期间不知道为什么就突然打起嗝了,虽然说打嗝对人体并不会有什么影响,但是长期的这样会让一个人感到...
打嗝在我们的日常生活中属于比较常见的现象了,有的时候吃过饭或者是吃饭期间不知道为什么就突然打起嗝了,虽然说打嗝对人体并不会有什么影响,但是长期的这样会让一个人感到非常的不舒服,所以孕妇总是打嗝是怎么回事?孕妇总是打嗝是怎么回事孕妇老爱打嗝和放屁,这是由于喝水少、吃蔬菜水果少、运动少、每餐吃得太多等饮食生活习惯不良等原因导致的肠道功能紊乱,进一步引起胃肠蠕动减弱、消化吸收不良,从而造成打嗝、放屁等不适,甚至出现腹胀等症状,一定要积极综合调理,促进胎儿的健康发育。孕妇如何预防打嗝的现象1、多喝开水 如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。2、多按摩 当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩3、多散步 散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。如果附近没有 适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。专家提示,孕妇适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可,同时也能帮助排便和排气。孕妇在孕期的时候出现了打嗝的现象可能因为喝的水太少了,或者就是运动少了,也有可能是因为每餐吃的太多引起的肠胃的不适,所以在孕期的时候孕妇可以少食多餐,或者是吃过饭出去走走,这样都可以预防孕妇出现打嗝的情况。 (责任编辑:admin)